MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Duda Dariusz	Sezonów startowych	16	2004-2019	100 km	15:33:01 Krynica Zdrój (2014)
Zielona Góra	Zarejestrowanych startów	204	rekordowo: 2009 (38)	42.195 km	03:04:19 Warszawa (2013)
	Kilometrów w startach	4324.44	rekordowo: 2009 (781)	21.097 km	01:26:09 Zbąszyń (2012)
ur. 1962-04-09	Czas na zawodach (brutto)	361:38:2	rekordowo: 55:0:45 (2011)	10 km	00:38:41 Krynica (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	42 (kat.wiek.)	5 km	00:20:38 Torzym (2005)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	69	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.22	Zbąszyń	32. Bieg Zbąskich	21.097	01:29:52 01:29:47	4:16/km 4.15/km	59/623 3/48 54/472	POL	100-999
	2019.05.11	Pszczew k.Gorzowa Wl...	XXXVI Pszczewska Dwudziestk...	21.097	01:30:57 01:30:55	4:19/km 4.19/km	24/113 2/12 20/96	POL GEO.	100-999
	2019.04.13	Przytok	XVII Półmaraton Przytok	21.097	01:30:28 01:30:26	4:17/km 4.17/km	19/162 3/18 19/136	POL	100-999

	2018.10.07	Legnica	VII Legnica Półmaraton	21.097	01:30:32 01:30:25	4:17/km 4.17/km	33/345 2/18 31/278	POL	100-999
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	? 01:31:10	--- 4.19/km	341/3826 10/246 315/2808	POL	1000+
	2018.05.20	Pszczew k.Gorzowa Wl...	XXXV Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:30:47 01:30:42	4:18/km 4.18/km	30/176 2/9 27/141	POL GEO.	100-999
	2018.04.07	Przytok	XVI Półmaraton Przytok	21.097	01:30:37 01:30:32	4:18/km 4.17/km	17/170 2/26 17/142	POL	100-999

	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:29:47 01:29:29	4:15/km 4.14/km	65/1240 6/95 55/943	POL	1000+
	2017.05.07	Pszczew	XXXIV Pszczewska Dwudziestk...	21.097	01:30:42 01:30:38	4:18/km 4.18/km	27/159 3/13 26/126	POL	100-999
	2017.04.08	Przytok	XV Półmaraton Przytok	21.097	01:30:21 01:30:17	4:17/km 4.17/km	28/240 2/24 28/199	POL	100-999

	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:29:04 01:28:47	4:13/km 4.13/km	50/433 6/50 49/343	POL	100-999
	2016.05.08	Pszczew	33 Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:32:17 01:32:09	4:22/km 4.22/km	33/235 4/21 31/182	POL	100-999
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.097	01:27:41 01:27:40	4:09/km 4.09/km	55/571 3/55 47/464	POL	100-999
	2016.04.09	Przytok	XIV Półmaraton Przytok	21.097	01:29:17 01:29:14	4:14/km 4.14/km	14/238 2/25 14/191	POL	100-999

	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:36:31 01:36:15	4:34/km 4.34/km	92/353 16/54 86/283	POL	100-999
	2015.06.06	Śrem	4. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:29:16	4:14/km	24/642 1/47 22/524	POL	100-999
	2015.05.10	Pszczew	XXXII Pszczewska Dwudziestk...	21.097	01:30:16 01:30:11	4:17/km 4.16/km	35/262 1/17 32/209	POL	100-999
	2015.04.11	Przytok	XIII Półmaraton PRZYTOK	21.097	01:31:29 01:31:23	4:20/km 4.20/km	18/302 1/39 18/233	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:31:08	--- 4.19/km	252/3777 11/213 240/3126	POL	1000+

	2014.05.04	Pszczew	XXXI Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:31:16 01:31:13	4:20/km 4.19/km	28/230 4/18 28/194	POL	100-999
	2014.04.12	Zabór k.Zielonej Gór...	XII Półmaraton Przytok	21.097	01:30:39 01:30:37	4:18/km 4.18/km	30/307 1/35 29/249	POL GEO.	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:33:35 01:33:35	4:26/km 4.26/km	267/3281 14/167 257/2755	POL	1000+

	2013.07.20	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska	21.097	01:34:15	4:28/km	28/430 2/25 26/345	POL	100-999
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.097	01:29:48 01:29:40	4:15/km 4.15/km	55/385 9/57 52/318	POL	100-999
	2013.05.18	Kudowa Zdrój	XXI Polsko-Czeski Półmarato...	21.097	01:27:40	4:09/km	10/60 2/8 9/41	POL	10-99
	2013.05.05	Pszczew	Jubileuszowa Pszczewska Dwu...	21.097	01:27:45 01:27:43	4:10/km 4.09/km	28/217 6/24 27/184	POL	100-999
	2013.04.13	Przytok	XI Półmaraton Przytok	21.097	01:27:57 01:27:54	4:10/km 4.10/km	21/367 4/55 21/312	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:34:50 01:34:50	4:30/km 4.30/km	371/2653 24/156 356/2323	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:32:42 01:32:42	4:24/km 4.24/km	183/1176 16/127 174/1043	POL	1000+

	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:26:09 01:26:09	4:05/km 4.05/km	37/513 4/60 35/429	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:34:09	4:28/km	90/345 13/47 88/299	POL	100-999
	2012.05.06	Pszczew	XXIX Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:36:11	4:34/km	56/175 8/20 51/154	POL	100-999
	2012.04.14	Przytok	X Półmaraton Przytok	21.097	01:41:22 01:41:05	4:48/km 4.47/km	97/290 9/36 94/253	POL	100-999

	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:33:16 01:33:01	4:25/km 4.25/km	299/2113 61/401 280/1858	POL	1000+
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:30:36 01:30:24	4:18/km 4.17/km	97/754 17/147 86/647	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:34:12 01:33:54	4:28/km 4.27/km	229/1699 24/128 218/1426	POL	1000+
	2011.06.04	Nowa Sól	XXVIII Półmaraton Solan	21.097	01:36:07 01:36:01	4:33/km 4.33/km	38/275 5/50 30/238	POL	100-999
	2011.05.15	Zławieś Wielka - Tor...	Półmaraton Toruński	21.097	01:36:18	4:34/km	35/200 9/42 33/171	POL GEO.	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:34:20	4:28/km	107/376 24/75 90/318	POL	100-999
	2011.05.08	Pszczew	XXVIII Pszczewska Dwudziest...	21.097	01:33:43	4:27/km	38/145 9/16 36/129	POL	100-999
	2011.04.09	Przytok	IX Półmaraton Przytok	21.097	01:34:40 01:34:36	4:29/km 4.29/km	45/221 13/43 43/198	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:32:37 01:32:23	4:23/km 4.23/km	245/3500 28/219 236/2964	POL	1000+
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:41:14 01:40:34	4:48/km 4.46/km	253/700 61/152 239/625	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:37:19 01:37:06	4:37/km 4.36/km	194/1200 47/263 179/1063	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:40:18 01:40:05	4:45/km 4.45/km	157/1328 25/221 151/1132	POL	1000+
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:34:06	4:28/km	175/723 23/77 161/627	POL	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:32:49	4:24/km	139/919 37/197 133/812	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:26 01:29:16	4:14/km 4.14/km	239/1721 43/324 218/1521	POL	1000+
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:34:51 01:34:35	4:30/km 4.29/km	184/1232 48/266 177/1094	POL	1000+
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:35:22 01:35:11	4:31/km 4.31/km	105/897 15/85 98/788	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:37:58	4:39/km	216/716 52/166 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:33:46	4:27/km	172/966 44/208 ?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:36:02 01:35:49	4:33/km 4.33/km	185/1390 34/245 181/1196	POL	1000+
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:31:28	4:20/km	120/557 16/67 ?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Zbąszyń	XXII Bieg Zbąskich	21.097	01:33:29	4:26/km	44/143 12/29 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:31:14 01:31:03	4:19/km 4.19/km	264/1449 65/305 ?/?	POL	1000+
	2009.07.19	Okonek	22 Półmaraton Lipcowy	21.6	01:36:15	4:27/km	82/189 7/21 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:29:41 01:29:30	4:15/km 4.15/km	78/813 19/186 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Kruszwica - Inowrocł...	II Bieg Piastowski	21.097	01:28:55	4:13/km	73/277 14/54 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:38:39	4:41/km	172/540 43/120 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:38:22	4:40/km	177/742 37/150 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:34:21	4:28/km	155/1076 36/204 ?/?	POL	1000+
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:28:15	4:11/km	77/492 14/64 ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Zbąszyn k.Poznania	XXI Bieg Zbąskich	21.097	01:32:16	4:22/km	37/125 9/26 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:14	4:28/km	356/1213 88/271 ?/?	POL	1000+
	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.097	01:30:23	4:17/km	50/321 18/66 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:32:03	4:22/km	206/1177 47/279 ?/?	POL	1000+
	2008.06.01	Nowa Sól	25 Półmaraton Solan o Pucha...	21.097	01:33:19	4:25/km	38/156 10/43 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Pszczew	XXV Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:32:47	4:24/km	39/81 11/17 ?/?	POL	10-99
	2008.04.05	Przytok	VI Półmaraton Przytok	21.097	01:33:15	4:25/km	34/82 8/18 ?/?	POL	10-99

	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:37:57	4:39/km	446/1092 125/262 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:02

00:26

00:25

00:15

23:20

23:16

22:59

22:57

22:46

22:37

22:22

22:21

22:18

22:12

22:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |